A történetem
A mozgáshoz nem egyenes úton érkeztem.
A Zeneakadémián töltött éveim alatt egy időben komolyan megfordult bennem, hogy táncos irányba váltok, ezért nagyon sokat foglalkoztam a testemmel: figyeltem, hogyan működik, hogyan lehet tudatosabban használni, és hogyan hat a mozgás a jelenlétre, a figyelemre és a közérzetre.
Ebben az időszakban sokat kísérleteztem, tanultam, és elvégeztem egy jógaoktatói képzést is. Végül maradtam a zenénél, de a mozgás addigra már az életem fontos részévé vált, később pedig ebből az érdeklődésből lett szakmai irány, és edzőként kezdtem el dolgozni.
Az itt látható rendszer nálam nem a súlyzós edzés helyett van, hanem annak alapjaként.
Azt gondolom, hogy az izomépítéshez és az erőfejlesztéshez szükség van súlyzós edzésre,
ez a módszer pedig azt a minőséget adja hozzá, amire a jó mozgás, a stabil testhasználat és a hosszú távon fenntartható fejlődés épülhet.
A Movement Lab by Anni ebből a szemléletből született meg: egy letisztult, otthon is végezhető mozgásrendszerként, ahol a fókusz nem a harsány teljesítményen, hanem a használható mozgásminőségen, a testkapcsolaton és a fokozatos fejlődésen van.
